Entwicklungsraum
Ein Entwicklungsraum, in dem Klarheit wachsen darf
Manchmal tauchen Fragen auf.
Wo stehe ich? Wohin will ich? Wer bin ich eigentlich wirklich?
Im Entwicklungsraum schauen wir gemeinsam hin – mit Klarheit, Tiefe und ohne Urteil.
Hier ist Raum für Erkenntnis, Perspektivwechsel und – wenn du magst – für Human Design Impulse, die dich zurück in deine natürliche Ausrichtung führen.
„Ich erkenne mich – nicht durch Denken, sondern durch Spüren, Fühlen und Erleben.“
Ich begleite und unterstütze dich
Ich arbeite nicht nach Schema. Ich analysiere nicht von außen.
Ich spüre dich.
Ich sehe oft das, was zwischen den Worten liegt.
Ich halte dir Raum – nicht, um dich zu verändern, sondern damit du dich wieder spüren kannst.
Ich lade dich ein – und du darfst entscheiden, ob du diese Einladung annimmst.
Wenn es im Leben nicht so rund läuft
Stress, emotionale Belastungen oder körperliche Beschwerden können das innere Gleichgewicht stören. Selbstzweifel, Unzufriedenheit und Ängste, Schlafstörungen, Mutlosigkeit, das Gefühl von Erschöpfung und Resignation können die Folge sein.
Du dich immer öfter fragst, was wäre wenn…
- ich mal nein sagen würde
- ich mir eine Arbeit suche, die mir Freude macht
- ich einen anderen oder größeren Freundeskreis hätte
- ich mir eine Auszeit gönnen würde oder könnte
- ich mal Stolz auf mich selber wäre
- ich mich im Spiegel betrachten könnte ohne etwas zu finden, was mich an mir stört
- ich liebevoller mit mir selber umgehen würde
- ich im Lotto gewinnen würde?
Bei den ersten Fragen unterstütze ich dich gerne, das mit dem Lottogewinn, naja, da würde ich vemutlich noch eher fragen, was wäre dann anders.
Die Frage, was wäre dann anders, ist übrigens auch eine gute Methode zur Selbstreflexion.
Wenn du also deine persönliche aktuell brennende Was wäre wenn Frage:…………… nimmst und dann mal reinspürst, was wäre dann anders:…………….
Hilft dir das schon weiter? Wenn nicht, dann lass uns gerne in einem kurzen unverbndlichen und kostenfreien Zoommeeting klären, ob wir zusammen arbeiten mögen.
Bist du bereit
dein Leben in neue Bahnen zu lenken?
Glücklich sein
Kreativität als Weg zu innerer Erfüllung
Impuls:
Glück entsteht nicht nur durch äußere Umstände, sondern vor allem durch die innere Ausrichtung und die Fähigkeit, sich selbst zu verwirklichen.
Kreativität ist ein mächtiges Werkzeug, um Freude zu finden, weil sie uns mit unserem authentischen Selbst verbindet und uns erlaubt, neue, sinnvolle Ausdrucksformen zu finden.
mein Coaching-Ansatz:
- Erforsche, was dich wirklich glücklich macht: Gemeinsam finden wir heraus, was dir im Leben wirklich Freude bereitet. Ist es die Kreativität? Der Austausch mit anderen? Das Verfolgen eines persönlichen Projekts? Wenn du dich mit dem beschäftigst, was dich erfüllt, kannst du deine Energie und Aufmerksamkeit auf diese Bereiche lenken.
- Achtsamkeit und Kreativität verbinden: Kreative Prozesse können unglaublich therapeutisch wirken. Nutze Kunst, Musik, Schreiben oder andere kreative Tätigkeiten als Möglichkeit, dich von inneren Belastungen zu befreien und den Moment zu genießen.
- Kreative Ziele setzen: Setze dir kreative, erfüllende Ziele, die dir Spaß machen und dir ein Gefühl der Freude und des Stolzes verschaffen.
Potentiale entfalten
Dein kreatives Selbst entdecken
Impuls:
Jeder Mensch hat ungenutzte Potenziale, Fähigkeiten, Talente und Leidenschaften, die darauf warten, entdeckt und entfaltet zu werden.
Kreativität ist der Schlüssel, um diese verborgenen Schätze ans Licht zu bringen und dein volles Potenzial zu leben.
mein Coaching-Ansatz:
- Entdecke deine wahren Stärken: Oft wissen wir nicht, was in uns steckt, weil wir uns von äußeren Erwartungen oder Ängsten zurückhalten lassen. Kreatives Coaching hilft dir, deine wahren Stärken zu erkennen und diese in deinem Leben anzuwenden.
- Blockaden auflösen: Viele Menschen sind sich ihrer Potenziale nicht bewusst, weil innere Blockaden sie daran hindern, diese zu erkennen. Wir arbeiten daran, Selbstzweifel zu überwinden und dich in deiner vollen Kreativität zu erleben.
- Neue Fähigkeiten entwickeln: Potenziale entfalten heißt auch, sich neuen Fähigkeiten zu öffnen. Kreativität bedeutet, ständig dazuzulernen, neue Ansätze auszuprobieren und sich in neue Gebiete zu wagen.
Freiheit geniessen
Kreativität als Ausdruck von Freiheit
Impuls:
Freiheit ist nicht nur ein äußerer Zustand, sondern auch eine innere Haltung.
Kreativität gibt uns die Freiheit, uns von gesellschaftlichen Erwartungen zu lösen, unsere eigenen Ideen zu entwickeln und neue Wege zu gehen, die sich richtig für uns anfühlen.
mein Coaching-Ansatz:
- Selbstbestimmung und Authentizität: Kreativität hilft dir, dich von äußeren Normen und Zwängen zu befreien und authentisch zu leben. Was hindert dich daran, die Freiheit zu leben, die du dir wünschst? Wir analysieren deine Ängste und Blockaden und suchen nach Wegen, dich davon zu lösen.
- Grenzen sprengen: Kreativität ist ein fantastisches Mittel, um aus gewohnten Denkmustern auszubrechen und neue Perspektiven zu gewinnen. Nutze deine kreative Energie, um bewusst „über den Tellerrand“ hinauszublicken.
- Freiraum schaffen: Freie Zeit für Kreativität ist ein essenzieller Bestandteil von Freiheit. Im Coaching helfen wir dir, Raum für kreative Pausen und Projekte zu schaffen, die dir persönlich guttun und dir echte Freiheit verschaffen.
neue Wege gehen
Veränderung durch kreative Perspektiven
Impuls:
Oft sind wir in festgefahrenen Mustern und Routinen gefangen, was uns daran hindert, neue, aufregende Wege zu gehen.
Kreativität öffnet die Tür zu neuen Möglichkeiten und hilft uns, mutig und visionär zu handeln.
mein Coaching-Ansatz:
- Mut zur Veränderung: Kreativität fördert unsere Fähigkeit, Veränderungen zu akzeptieren und mutig neue Wege zu gehen. Gemeinsam überlegen wir, in welchen Bereichen deines Lebens du Veränderung wünschst und wie du diese durch kreative Lösungen angehen kannst.
- Alternative Lösungen finden: Wenn du in einer Sackgasse steckst, kann Kreativität helfen, neue Perspektiven zu gewinnen. Wir entwickeln gemeinsam kreative, unkonventionelle Lösungsansätze für Herausforderungen, die du vielleicht schon länger mit dir herumträgst.
- Vision entwickeln: Du wirst angeleitet, eine klare Vision für die Veränderung zu entwickeln, die du in deinem Leben oder deiner Karriere anstrebst. Kreativität hilft dir dabei, diese Vision lebendig und inspirierend zu gestalten.
Fokusmonat:
Deine kreative Reise zu mehr Glück, Freiheit und Potenzial
Überblick des Programms:
Dieser Fokusmonat ist für Menschen, die bereit sind, ihre kreative Reise zu beginnen oder weiterzugehen. Durch gezielte Übungen und Reflexionen werden wir in jedem der vier Bereiche tief eintauchen, Blockaden lösen und deine visionären Ideen in die Realität umsetzen. Am Ende des Monats wirst du nicht nur mehr Klarheit über deine Ziele haben, sondern auch konkrete Schritte, um die Veränderung in deinem Leben herbeizuführen.
Woche 1:
Glücklich sein – Entdecke, was dich erfüllt
Ziel der Woche:
Die erste Woche ist dem Thema „Glücklich sein“ gewidmet. Du wirst dich mit den Dingen beschäftigen, die dir Freude bringen und dir helfen, mehr Erfüllung in deinem Leben zu finden.
Aktivitäten der Woche:
- Reflexion: Schreibe jeden Tag 5 Dinge auf, die dich an diesem Tag glücklich gemacht haben. Werde dir bewusst, welche Aktivitäten oder Menschen dein Leben bereichern.
- Kreatives Journaling: Nutze kreative Methoden wie Zeichnungen, Collagen oder freies Schreiben, um zu entdecken, was dir wirklich Freude bereitet. Was könnte ein kreatives Projekt sein, das dein Herz erweckt?
- Zielsetzung: Setze dir kleine kreative Ziele, die dir Freude bringen. Vielleicht ein neues Kunstprojekt starten, ein Buch schreiben oder mehr Zeit in der Natur verbringen.
Coaching-Session:
In deiner 1:1-Coaching-Session reflektierst du, was Glück für dich bedeutet und welche kreativen Aktivitäten dein Wohlbefinden steigern. Du entwickelst einen Plan, wie du mehr Freude in deinen Alltag integrieren kannst.
Woche 2:
Freiheit genießen – Lösen von Blockaden und Ängsten
Ziel der Woche:
Diese Woche fokussiert sich auf das Thema „Freiheit genießen“. Hier geht es darum, innere Blockaden zu erkennen und die Freiheit zu finden, dein wahres kreatives Selbst auszudrücken.
Aktivitäten der Woche:
- Freiheits-Meditation: Nutze eine geführte Meditation oder Visualisierung, um dich von inneren Einschränkungen zu befreien. Stelle dir vor, wie du dich frei und ohne Angst kreativ ausdrückst.
- Erkenne Blockaden: Erstelle eine Liste von Dingen, die dich im Leben oder bei der kreativen Arbeit bremsen. Wie kannst du diese Blockaden überwinden?
- Neue Wege gehen: Überlege dir, in welchen Bereichen deines Lebens du mehr Freiheit erleben möchtest. Setze kleine, kreative Schritte, um diese Freiheit in die Tat umzusetzen.
Coaching-Session:
In der Coaching-Session wirst du mit den Blockaden arbeiten, die dich noch zurückhalten. Welche Ängste hindern dich daran, deine kreative Freiheit voll auszuleben? Gemeinsam entwickeln wir kreative Lösungen, um diese zu überwinden.
Woche 3:
Potenziale entfalten – Entdecke deine Stärken und Talente
Ziel der Woche:
Die dritte Woche ist der Entfaltung deiner „Potenziale“ gewidmet. Du wirst dich mit deinen verborgenen Talenten und Fähigkeiten auseinandersetzen, die du bisher vielleicht noch nicht vollständig genutzt hast.
Aktivitäten der Woche:
- Stärkenanalyse: Schreibe eine Liste deiner Stärken und Talente. Welche Fähigkeiten könntest du noch weiter ausbauen, um deine Kreativität zu fördern?
- Kreative Experimente: Probier etwas Neues aus – vielleicht eine Kunstform, die du noch nie ausprobiert hast. Etwas, das deine Stärken herausfordert und deine Kreativität entfaltet.
- Feedback einholen: Sprich mit Freunden oder Kollegen über deine Stärken und lass dir Rückmeldungen geben. Oft sehen andere Dinge in uns, die wir selbst noch nicht entdeckt haben.
Coaching-Session:
In der Coaching-Session wirst du deine Potenziale in den Mittelpunkt stellen. Welche Fähigkeiten möchtest du weiterentwickeln? Welche kreativen Möglichkeiten könntest du nutzen, um dein volles Potenzial auszuschöpfen?
Woche 4:
Neue Wege gehen – Veränderung aktiv gestalten
Ziel der Woche:
Die letzte Woche steht ganz im Zeichen von „Neuen Wegen gehen“. Du wirst konkrete Schritte erarbeiten, wie du kreativ neue Wege in deinem Leben beschreiten kannst.
Aktivitäten der Woche:
- Vision Board: Erstelle ein Vision Board für deine Zukunft. Visualisiere, wo du dich in einem Jahr siehst und wie du kreativ neue Wege gehen kannst. Welche Veränderungen möchtest du vornehmen, und wie kannst du diese mit kreativen Ideen umsetzen?
- Kreative Planung: Überlege dir, wie du deine beruflichen und privaten Ziele auf kreative Weise erreichen kannst. Welche kreativen Strategien wirst du anwenden, um deine Vision zu verwirklichen?
- Zukunftsreise: Nutze eine kreative Übung, um dir vorzustellen, wie dein Leben aussehen wird, wenn du die neuen Wege gegangen bist. Schreibe oder male dein „Zukunftsbild“ und analysiere die Schritte, die du dorthin gehen musst.
Coaching-Session:
In der letzten Coaching-Session arbeitest du an einem konkreten Plan, um die Veränderungen in deinem Leben und deiner Kreativität zu realisieren. Du legst deine ersten Schritte fest und bekommst Unterstützung, um motiviert weiterzumachen.
Zusammenfassung und Ausblick:
Am Ende des Fokusmonats hast du nicht nur neue kreative Perspektiven gewonnen, sondern auch konkrete Schritte, um dein Leben und deine Karriere zu gestalten. Du bist jetzt bereit, mit Klarheit, Selbstvertrauen und einer gestärkten kreativen Energie neue Wege zu gehen.
Optionale Abschluss-Session:
In einer Abschluss-Coaching-Session reflektieren wir deinen Fortschritt und setzen den Fokus auf den nächsten Schritt auf deiner Reise. Du erhältst weitere Impulse und Werkzeuge, um die Veränderungen langfristig zu etablieren.
Ergebnisse des Fokusmonats:
- Du hast mehr Klarheit über deine Werte und was dich wirklich glücklich macht.
- Du hast deine inneren Blockaden erkannt und auf kreative Weise überwunden.
- Du hast deine Potenziale entdeckt und beginnst, diese aktiv zu entfalten.
- Du bist bereit, neue Wege zu gehen und kreative Veränderungen in deinem Leben umzusetzen.
Buchung:
„Bist du bereit, deine kreative Reise zu starten und dein Leben auf die nächste Stufe zu bringen? Melde dich noch heute für den Fokusmonat an und beginne deine Transformation!“
Fokusmonat: Deine kreative Reise zu mehr Glück, Freiheit und Potenzial
Fokusmonat: Deine kreative Reise zu mehr Glück, Freiheit und Potenzial
Investiere in deine persönliche und kreative Entwicklung – für nur €650 erhältst du:
- 4 intensive Coaching-Sessions (à 60 -75 Minuten): Jede Woche begleite ich dich durch einen speziellen Themenbereich und entwickele eine maßgeschneiderte Strategie für deine Transformation.
- Wöchentliche Aufgaben und Materialien: Mit kreativen Übungen, Reflexionen und Arbeitsblättern bleibst du fokussiert und hast alles, um kontinuierlich an deiner Vision zu arbeiten.
- E-Mail-Support: Während des Monats erhälst du wöchentlich 1-2 mails mit den Übungen und Arbeitsblättern.
Für Menschen, die bereit sind, ihr Leben zu verändern, ihre Blockaden zu lösen und neue kreative Wege zu gehen.
Klientenstimmen
Die beiden Sitzungen bei Ihnen haben mein Leben nachhaltig verändert.
Ich habe erkannt wie oft ich im Opferdasein meine Familie und mich behindert oder gar manipuliert habe. Das alles, weil ich ein uraltes Familienthema weiter getragen habe, was nun erkannt ist und wo ich mich nun von frei fühle. Mein Leben ist viel leichter geworden dadurch. Danke dafür.
Liebe Martina
Danke für deine Begleitung auf meinem Weg in die eigene Coachingpraxis. Ohne deine klare Art mich mit konstruktiven Fragen und Anleitungen zu unterstützen und mir immer wieder meine vielen persönlichen Selbstzweifel kinesiologisch aufzulösen, wäre ich nicht da wo ich heute glücklich stehe.
Danke für die energetische Unterstützung und die Klärung unserer Büroräume. Unser Team kommt nun besser miteinander und in den Büroräumen klar.
Mein Blog
Mariendistel (Silybum marianum) – Die Wächterin der Leber
Mariendistel, die stachelige und wehrhafte Schönheit im Garten oder am Feldesrand. Stachelig und wehrhaft, nährend für die Bienen und Hummeln und schützend und regenerierend für die Leber. . Botanisches Porträt Die Mariendistel ist eine eindrucksvolle, ein- bis...
Frauenmantel (Alchemilla vulgaris) – Die sanfte und einhüllende Heilerin
Frauenmantel, eine meiner Lieblingspflanzen im Garten. Nicht nur als Begleitpflanze zu Rosengewächsen, sondern auch wegen ihrer geheimnisvollen Tautropfen. Mehr über die Heilwirkungen von Frauenmantel und seine Anwendung in der Naturheilkunde erfährst du in diesem...
Kontakt:
Martina Coldewey
Dreimorgen 12
76857 Dernbach
Tel. +49 6345 – 4070762